5 facteurs qui peuvent retarder le temps de récupération

Les blessures sont souvent inattendues et peuvent interrompre vos activités habituelles. Lors de la première consultation avec un professionnel, de nombreuses personnes se demandent : « Combien de temps faudra-t-il pour que je me rétablisse ? », dans l'espoir d'obtenir une date précise pour reprendre leurs activités quotidiennes et leurs loisirs.

Notre équipe de professionnels peut vous donner une estimation approximative du temps nécessaire pour vous rétablir complètement de votre blessure, grâce à ses connaissances en cicatrisation tissulaire et à son expérience clinique. Cependant, chaque personne est unique et le temps de guérison varie selon différents facteurs. Apprenez-en plus sur ces facteurs ci-dessous :

• Conditions médicales*

Une affection préexistante affectant les os, les articulations ou les muscles, comme l'arthrose ou l'obésité, rend le corps déjà plus vulnérable à la douleur, à la raideur et au stress mécanique. L'ajout d'une blessure à cette pathologie impose au corps une tâche supplémentaire, ce qui ralentit sa guérison.

• Blessures préexistantes*

Il est fréquent de voir des patients blessés alors qu'ils se remettent d'une blessure antérieure. Cela se produit souvent lorsqu'un patient s'est blessé une première fois et présente des symptômes qui entraînent une seconde blessure. Par exemple, un patient s'est blessé au bas du dos et a ressenti une perte de sensibilité dans la jambe et le pied. À cause de ce symptôme, il a trébuché sur le tapis de son salon et s'est blessé à la cheville opposée.

* Bien que ces facteurs ne puissent pas nécessairement être inversés, consulter notre équipe de professionnels (diététiste, kinésiologues, physiothérapeutes, massothérapeutes, ergothérapeute) peut aider à gérer les symptômes et à augmenter la qualité de vie.

• Activités de la vie quotidienne

Selon la zone blessée, certaines activités peuvent devoir être interrompues temporairement pour favoriser la guérison. Par exemple, il est déconseillé à une personne souffrant d'une blessure de surutilisation de l'épaule d'entreprendre de gros travaux de nettoyage comme laver les vitres, passer l'aspirateur ou plier trois brassées de linge. Il est néanmoins possible de faire de l'exercice malgré une blessure : nos physiothérapeutes/kinésiologues peuvent élaborer un programme pour que les exercices favorisent la guérison au lieu de la retarder.

• Habitudes personnelles

Différents modes de vie, comme la consommation régulière d'alcool, le tabagisme et une mauvaise alimentation, ont un impact sur la réponse physiologique de l'organisme, augmentant l'inflammation et diminuant l'apport de nutriments thérapeutiques et d'oxygène à la zone blessée. Besoin de conseils sur les aliments qui peuvent vous aider pendant votre convalescence ? Notre diététicienne, Gabby, peut vous accompagner pour élaborer un plan nutritionnel.

• Retard dans les soins

Enfin, un facteur important pour une bonne guérison après une blessure est de consulter un médecin le plus tôt possible. Nos professionnels sont formés pour offrir un traitement personnalisé à chaque patient et à sa blessure. Nous élaborerons avec vous un plan de soins favorisant la guérison et soulageant la douleur. N'attendez pas que la douleur disparaisse d'elle-même, cela pourrait prolonger votre convalescence. Des rendez-vous le jour même sont disponibles ; appelez-nous !

-Karine

Physiothérapeute