Traiter le vertige par rééducation vestibulaire

Plutôt qu'une affection en soi, le vertige est un symptôme, une sensation de tournoyer dans son corps ou dans son environnement. Certaines personnes souffrant de vertiges le trouvent à peine perceptible, tandis que d'autres trouvent que son intensité rend difficile le maintien de l'équilibre et l'accomplissement des tâches quotidiennes.

Les vertiges sont souvent causés par des affections du système vestibulaire, qui peuvent prendre la forme de dysfonctionnements, de troubles, de traumatismes ou de virus. Le système vestibulaire, situé dans l'oreille interne, contrôle la motricité, l'orientation du corps et l'équilibre.

Tout comme vos yeux, vos muscles et vos articulations, votre système vestibulaire envoie constamment des informations à votre cerveau sur les mouvements et l'orientation de votre corps. Lorsque ce système est perturbé, ces messages peuvent se perdre dans la traduction.

Un physiothérapeute vestibulaire peut évaluer la cause potentielle de vos symptômes et fournir un traitement pour aider à diminuer les sensations de rotation et à améliorer l’équilibre.

Étourdissements et vertiges

Le vertige est parfois confondu avec l'étourdissement. Si l'étourdissement est un terme générique désignant la sensation d'un mouvement anormal ou indésirable, le vertige est plus spécifique et implique un élément de rotation dans le mouvement perçu. Avec le vertige, on a soit l'impression que le corps tourne, soit que la pièce autour de soi tourne.

Les étourdissements peuvent être causés par plusieurs facteurs, notamment des affections de l'oreille interne, une diminution du flux sanguin vers le cerveau, des problèmes cervicaux, des commotions cérébrales légères et des traumatismes psychologiques. Le vertige, en revanche, est spécifique aux affections du système vestibulaire de l'oreille interne.

Il peut être difficile de décrire précisément une sensation de vertige. Le vertige, en revanche, est plus facile à décrire, car il implique toujours une sensation de rotation, interne ou externe.

Les vertiges et les étourdissements sont similaires : ce sont des symptômes et non un diagnostic. Ils peuvent être ressentis séparément ou de manière concomitante. Un kinésithérapeute peut vous aider à identifier la cause de ces deux symptômes et à établir un traitement pour les surmonter.

Physiothérapie vestibulaire pour le vertige

L'efficacité de la kinésithérapie vestibulaire pour traiter les personnes souffrant d'étourdissements et de vertiges a été démontrée par de nombreuses études menées au cours des 25 dernières années. Ces études ont démontré une réduction des symptômes, une amélioration fonctionnelle, un meilleur équilibre et une diminution du risque de chute après un programme de kinésithérapie vestibulaire. La recherche a notamment constaté une amélioration significative lorsque les exercices sont adaptés aux besoins spécifiques de chaque personne.

Nos programmes de kinésithérapie vestibulaire peuvent être dispensés sous forme d'exercices à domicile, pratiqués trois fois par jour, ou de cours supervisés. Ces deux approches ont permis d'obtenir des changements significatifs chez nos patients. La durée de chaque programme varie, mais les changements sont généralement visibles en 4 à 6 semaines.

La physiothérapie vestibulaire est particulièrement efficace pour traiter les symptômes de vertige déclenchés ou aggravés par le mouvement.

La rééducation visera à réduire les sensations de vertige associées aux vertiges, ainsi que les troubles de la vision et de l'équilibre. Votre physiothérapeute élaborera et suivra un programme d'exercices personnalisé qui réduira ces symptômes au fil du temps.

Les exercices comprendront la stabilisation du regard, la désensibilisation des mouvements, l’équilibre statique et dynamique et l’entraînement fonctionnel.

Tout d'abord, l'un de nos physiothérapeutes effectuera une évaluation complète de vos vertiges et/ou étourdissements afin d'en déterminer la cause. Si nous ne parvenons pas à déterminer la cause de vos symptômes, nous vous orienterons vers un spécialiste pour des examens plus approfondis avant de vous proposer un programme d'exercices.

Attendez-vous à ce que votre programme de rééducation vestibulaire sur mesure inclue une variété de mouvements et d’exercices ciblés.

Les exercices d'habituation impliquent des mouvements spécifiques conçus pour stimuler en douceur les symptômes de vertiges. Nous les utilisons pour désensibiliser votre système vestibulaire à ces mouvements, ce qui contribue à réduire les symptômes généraux.

La stabilisation du regard vise à améliorer la concentration. Ces exercices entraînent votre cerveau à percevoir correctement votre environnement et vous-même comme immobiles, ce qui contribue à réduire le risque de vertige.

Les exercices d'équilibre et de marche sollicitent votre système vestibulaire pour le renforcer. Ces exercices sur mesure amélioreront votre équilibre et vous donneront confiance pour marcher sans tomber.

Les techniques de repositionnement sont utilisées pour traiter un type spécifique de vertige appelé vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB). Le VPPB survient lorsque de petites particules de carbonate de calcium se détachent de l'oreille interne. Cela peut se produire sans raison ou être associé à un incident isolé. Lorsque ces particules se déplacent dans l'oreille interne, elles provoquent souvent une sensation intense de tournis.

Le VPPB est particulièrement aggravé lors des changements de position, comme se retourner dans le lit ou se lever d’une chaise, car les particules se déplacent autour de l’oreille interne et provoquent une apparition brutale des symptômes.

Diverses manœuvres, comme la manœuvre d'Epley, se sont révélées efficaces pour traiter les VPPB. Ces manœuvres doivent toujours être réalisées par votre kinésithérapeute lors de vos consultations et ne doivent pas être tentées à domicile.

Les facteurs qui affectent la durée d'un programme de physiothérapie vestibulaire comprennent la durée pendant laquelle vous souffrez de vertiges, la fréquence à laquelle vous effectuez vos exercices vestibulaires, l'importance de vos symptômes de nausée et la présence d'autres problèmes médicaux, émotionnels ou psychologiques.

Vivre avec le vertige

Si vous souffrez de vertiges, essayez de rester aussi actif que possible. Une petite promenade au parc ou une séance de sport, si vous le supportez, vous aideront à gérer vos symptômes.

Surveillez attentivement votre temps de récupération après chaque activité. Si une activité provoque des symptômes, ceux-ci devraient disparaître en 30 minutes. Si les symptômes mettent plus de 30 minutes à disparaître, l'activité était trop difficile et doit être modifiée pour raccourcir votre temps de récupération. Vous pouvez discuter avec votre physiothérapeute des moyens de rendre vos activités plus faciles à gérer.

N'oubliez pas que nous sommes là pour vous aider à vivre avec le vertige. Un membre agréé de notre équipe est là pour vous aider à retrouver votre stabilité et à marcher en toute confiance. Appelez-nous dès aujourd'hui au 1-833-UR-HEARD ou prenez rendez-vous en ligne ici . Nous avons hâte de vous accompagner dans votre démarche.