L'été dans les Maritimes

Dans les Maritimes, les étés sont bien trop courts pour ne pas profiter du beau temps dehors ! De nombreuses activités vous permettent de rester actif pendant les mois d'été, que vous préfériez l'intérieur des terres ou les bords de l'eau . Voici une liste d' activités estivales si vous cherchez des idées !

 Eau - Envie de profiter du soleil au bord de l'eau cet été ? De nombreuses activités terrestres et aquatiques s'offrent à vous, en famille ou entre amis. Passez la journée à construire des châteaux de sable, à nager, à faire du frisbee, du football, du beach-volley, du kayak, du paddle, de la bouée tractée ou de la pêche.

Randonnée pédestre - Il existe divers sentiers à travers les zones boisées ou sur les côtes que toutes les populations peuvent découvrir partout dans les Maritimes .

Vélo - Que vous soyez un cycliste de trail ou de route, pédalez et profitez de l'air frais et du paysage qui vous entoure. Si vous aimez planifier, tracez un itinéraire où vous pourrez aller manger un cornet de glace ou grignoter un morceau !

Terrains - Si vous avez accès à des terrains extérieurs pendant l'été, vous pouvez réunir vos amis proches et jouer un match de tennis, faire des échanges de ballons de volley-ball, jouer au hockey-balle ou tirer au panier.

Terrains – Les programmes sportifs d'été commencent ! Passez vos soirées ou vos week-ends sur un terrain à jouer au softball, au soccer, à l'ultimate frisbee ou au rugby.

Course à pied/Marche – Convient à tous les âges, sortez et profitez du grand air ! Les clubs de course à pied et de marche sont de plus en plus populaires cet été. Renseignez-vous sur les clubs locaux auxquels vous pouvez adhérer. Sinon, promenez-vous dans votre quartier ou dans les parcs ; vous pourriez découvrir des trésors près de chez vous !

Camping - Installez une tente et passez une nuit ou deux à profiter du plein air près d'un feu de camp, à faire griller des guimauves, à jouer à des jeux de feu de camp et à profiter des différentes activités que chaque camping a à offrir !

Jeux de jardin- Vous organisez un barbecue entre amis ou en famille ? Les jeux de jardin sont amusants pour tous les âges ! Parmi les grands classiques, on trouve le lancer de rondelles, le fer à cheval, le spikeball, le football, le baseball, le croquet, le lancer d'échelle, le cornhole, le bowling, le feu rouge, le feu vert, « Quelle heure est-il ? », « Jacques a dit », « Chat » et « Cache-cache ».

 Chez Capture Therapeutics, nous voulons que vous profitiez pleinement de l'été ! Besoin d'aide pour sortir et être actif cet été ? Nous sommes là pour vous, que vous ayez besoin d'un massage, d'une séance de physiothérapie, de soins chiropratiques ou d'un programme d'exercices personnalisé !

Grand-Sault : (506) 473-7064
Woodstock : (506) 325-1565
Truro : 1-833-UR-HEARD

-Mackenzie, kinésiologue